Skóra, która jest długotrwale narażona na działanie promieni słonecznych, może ulec pogrubieniu, stając się mniej elastyczną i szorstką. Efektem są głębokie zmarszczki, bruzdy nosowo-wargowe oraz różne przebarwienia i odbarwienia.
Zrozumienie promieniowania słonecznego
Promieniowanie ultrafioletowe (UV), które stanowi zaledwie 1% promieniowania słonecznego, jest głównym czynnikiem środowiskowym prowadzącym do powstawania czerniaka i innych raków skóry. Promieniowanie słoneczne to promieniowanie elektromagnetyczne, które obejmuje: promieniowanie podczerwone, światło widzialne i promieniowanie ultrafioletowe. W skład promieniowania UV wchodzą UVA, UVB i UVC, które różnią się wpływem na skórę i zdolnością do penetracji skóry.
Jak chronić skórę przed słońcem?
Ochrona przed słońcem, znana jako fotoprotekcja, może być naturalna lub zewnętrzna. Naturalna fotoprotekcja obejmuje opaleniznę, pogrubienie warstwy rogowej naskórka oraz mechanizmy naprawy komórkowej. Warto jednak pamiętać, że naturalna fotoprotekcja zależy od fototypu skóry, wieku osoby oraz skłonności genetycznych. Dlatego tak ważna jest fotoprotekcja zewnętrzna, która obejmuje preparaty kosmetyczne z filtrami ograniczającymi kontakt skóry z promieniowaniem słonecznym.
Filtry przeciwsłoneczne: co warto wiedzieć?
Pierwsze chemiczne filtry przeciwsłoneczne wprowadzono na rynek w 1928 r. Są to substancje, które pochłaniają, odbijają lub rozpraszają promieniowanie ultrafioletowe. Z kolei filtry fizyczne to zazwyczaj substancje mineralne, które odbijają promieniowanie z całego zakresu długości fal. Najnowsze preparaty ochronne przed słońcem zazwyczaj zawierają mieszankę filtrów chemicznych i fizycznych.
Jak korzystać z filtrów SPF?
Wskaźnik SPF (Sun Protection Factor) to miara ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Filtry mogą mieć różne wartości SPF, od niskich (2-4-6 SPF), przez średnie (8–10–12 SPF), wysokie (15–20–25 SPF), bardzo wysokie (30–40–50 SPF), aż po ultra wysokie (50+ SPF). Preparaty z filtrami powinno się stosować przez cały rok, nałożyć je 20 minut przed wyjściem z domu, odnawiać co około 2 godziny w ciągu dnia, po wyjściu z kąpieli i nałożyć w wystarczająco grubej warstwie. Pamiętaj, że każdy powinien dobrać krem z filtrem do swojej karnacji, zaczynając od wyższych SPF i przestrzegając zasad ogólnych przedstawionych powyżej.